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晚餐不吃晚饭喝牛奶可以吗，有影响吗？
补充说明：晚餐不吃晚饭喝牛奶可以吗，有影响吗？
2019-09-04 19:39
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
晚餐不吃晚饭喝牛奶是不可以的。儿童生长发育旺盛，活泼好动，肌肉系统发育特别快，对能量，蛋白质的需要量很大。这个时期的营养与饮食显得特别重要，家长在安排儿童膳食时，要根据其生理需要和生长发育情况，供给各种食物。在热能充分供给的前提下，应注意蛋白质的质与量，及营养素的供给。做好荤素，粗细搭配，防止过度食用零食，甜食，培养良好饮食习惯。
2019-09-04 20:38
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般来说嗯，早晨一定要吃的非常好，这样肠道吸收特别好的时候，晚上呢。中午呢，可以适当吃饱一点，因为你要上班要运动，要白天有很多事情需要能量，相对晚餐你可以吃少一点，甚至可以不吃，吃点水果，喝牛奶也是可以的。如果是为了减肥呢，建议你最好是在保证个人正常生理需要和满足营养均衡的基础之上，可以适当的节食，不懈的做体育锻炼，比如跳绳，游泳，慢跑等，随时复诊。
2019-09-04 19:59
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