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吃什么食物能对胳膊上的肉长的快?
补充说明:吃什么食物能对胳膊上的肉长的快?
a******W 2019-09-04 21:52
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
平时可以多吃一些三文鱼,瘦牛肉,鸡蛋等食物,都是有助于肌肉的修复和增长的。此外,还应该适当的做一下体育锻炼,比如可以多做一下俯卧撑,对于胳膊上的肌肉生长都是有作用的。建议最好调整饮食以及适当的运动来达到长肌肉的目的,多吃新鲜的蔬菜和粗粮。
2019-09-04 22:30
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