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吃炒南瓜子的好处和坏处？
补充说明：吃炒南瓜子的好处和坏处？
a******W 2019-09-06 19:34
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
吃炒南瓜子可以补充营养，改善便秘，因为南瓜子中含有相当的多的微量元素，同时膳食纤维也比较丰富，经常吃一些，还可以达到美容养颜，里面含有的微量元素还有膳食纤维都比较丰富，促进胎儿发育的效果，也可以治疗失眠，防止胎儿畸形，促进消化，但是不可吃多吃多会导致上火的作用。
2019-09-06 20:16
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
南瓜子里面还有大量的纤维素、维生素、蛋白质，还有一些油脂。适量的吃一些南瓜子可以有效的活血化瘀、防止皮肤老化、改善失眠症状、提高自身的免疫力。但是吃南瓜子不能吃的特别多，因为南瓜子中含有一定的钠离子，吃了太多容易出现水钠潴留，而且有可能会加重高血压的概率。
2019-09-06 19:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
