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怎样瘦小腿肚子上的肉？
补充说明：怎样瘦小腿肚子上的肉？
2019-09-07 22:56
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
啤酒肚属于脂肪蓄积，需要通过加强运动，控制饮食来消除脂肪，改善腹部肥胖的运动，以仰卧起坐，游泳比较理想，也可以做慢跑减肥，每次运动需要持续30分钟以上，仰卧起坐则需要连续做30个以上，控制饮食首先应该注意戒烟酒，尤其是避免饮用啤酒，并注意少吃脂肪类食品和淀粉类食品。
2019-09-07 23:11
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