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天天喝红豆薏米粥能减肥吗？
补充说明：天天喝红豆薏米粥能减肥吗？
2019-09-08 02:21
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
天天喝红豆薏米粥。是有一定的减肥作用的。如果想要减肥的话，还是需要平时控制饮食和，适度的运动。平时不要暴饮暴食，要做到少食多餐。要细嚼慢咽。饭后适量的散步，做一些瑜伽或者跑步。游泳等运动。在饮食上要注意合理的饮食及营养均衡，忌辛辣刺激的食物；要注意多休息，避免熬夜；保持良好的情绪，避免悲观。
2019-09-08 03:19
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