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闭眼睛单脚站立怎么练?
补充说明:闭眼睛单脚站立怎么练?
a******W 2019-09-08 23:08
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精选回答(1)
闭眼单脚站立是通过测量前庭器官平衡受体与全身肌肉的协调运动来测量人体重心在单脚支撑面上的时间,而无需任何视觉参考,从而反映平衡能力,它是中老年人身体素质的重要体现,多加锻炼就有一定的效果,平时生活中应该合理的使用眼睛,不要长期熬夜。
2019-09-09 00:03
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医生回答(1)
人的身体是以三个点为平衡,两只脚眼睛如果闭上眼睛之后,人们就失去了一个平衡点,在单脚站立,那么就失去两个平衡点,所以保持的时间肯定不会长,这也是比较正常的,因为人的身体协调自然会变差,那么就达不到想要的结果。因此可以在生活中多练习,这种方法也是锻炼身体的一种好方法。
2019-09-08 23:44
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