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闭眼睛单脚站立怎么练？
补充说明：闭眼睛单脚站立怎么练？
a******W 2019-09-08 23:08
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精选回答(1)
杨健 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、角结膜病及斜弱视等疾病的诊治，熟练掌握小切口白内障摘除术、青光眼小梁切除术、共同性斜视矫正术等眼科手术。
提问
闭眼单脚站立是通过测量前庭器官平衡受体与全身肌肉的协调运动来测量人体重心在单脚支撑面上的时间，而无需任何视觉参考，从而反映平衡能力，它是中老年人身体素质的重要体现，多加锻炼就有一定的效果，平时生活中应该合理的使用眼睛，不要长期熬夜。
2019-09-09 00:03
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人的身体是以三个点为平衡，两只脚眼睛如果闭上眼睛之后，人们就失去了一个平衡点，在单脚站立，那么就失去两个平衡点，所以保持的时间肯定不会长，这也是比较正常的，因为人的身体协调自然会变差，那么就达不到想要的结果。因此可以在生活中多练习，这种方法也是锻炼身体的一种好方法。
2019-09-08 23:44
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闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。是对中老年身体素质的重要反映。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-测试时，注意安全保护。
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