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跳舞毯有减肥效果吗?
补充说明:跳舞毯有减肥效果吗?
2019-09-09 00:19
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精选回答(1)
跳舞毯是有减肥效果的,跳舞毯属于有氧运动是有一定的减肥效果的,跳10分钟左右身体就会出汗,运动量大概和骑自行车一样,爱好电脑游戏的人更适合练,跳舞毯运动至少应该半个时才会达到锻炼效果,如果想通过这项运动来减肥,就需要运动45分以上。
2019-09-09 00:48
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首先,这是属于一种运动,坚持下去,肯定是有减肥的效果的,跳舞毯是一项很好的有氧运动,并且运动量较大。使用跳舞毯可以消耗体内大量脂肪,长期使用可以达到消脂减肥的功效。建议坚持下去。
2019-09-09 00:57
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