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青少年肥胖如何减肥？
补充说明：青少年肥胖如何减肥？
2019-09-09 00:20
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
青少年正处于发育成长的状态，青少年减肥一定不要通过药物比如减肥药，减肥茶来减肥，可以通过合理运动来进行减肥，青少年减肥最重要就是多运动和均衡饮食，作为父母也要以身作则，养成良好的饮食习惯。煎炸的脂肪高的食物就要少吃，早餐吃的丰富些、中餐和晚餐都以清淡为主。
2019-09-09 00:38
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青少年由于是在长身体的时候，是不建议进行节食减肥的。建议您可以通过健康的方式来进行减肥，比如多运动，跳绳，跑步，爬山，打羽毛球等来进行减肥，平常饮食上要控制避免吃一些油腻的食物以及含糖量比较高的食物。
2019-09-09 01:12
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