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最简单的长高方法?
补充说明:最简单的长高方法?
a******W 2019-09-09 04:28
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精选回答(1)
在生长发育期间,身体首先要保持良好的生活,保持充足的睡眠,平衡营养,不要挑食。通常多吃钙含量高的食物,如鱼、虾、猪肉排骨,多做跳跃运动。例如,打篮球,跳绳,跳远可以伸展关节,提高身高。另一个原因是身高也是遗传的一个重要因素。做一些适当的伸展运动是可能的,例如按压腿,也可以促进身高的增长。
2019-09-09 04:55
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医生回答(1)
生长和发展的最简单的方法是保持充足的睡眠,保持充足的营养,熬夜,少喝碳酸饮料,多吃富含钙的食物,如鱼和虾、猪肉排骨和牛肉。你可以做一些简单的练习,比如跳远、跳高和打篮球,这些都能促进身高的增长。你可以做一些伸展运动,如按压腿,适当补充钙和维生素D3,以及更多的阳光照射,以促进钙的吸收。
2019-09-09 04:44
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