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吃什么养颜美容抗衰老？
补充说明：吃什么养颜美容抗衰老？
a******W 2019-09-09 15:23
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精选回答(1)
曾令寰 主任医师 四川省中西医结合医院 三甲
擅长：1.面部综合微整形：肉毒素、玻尿酸、线雕拉皮；2.眼部综合整形；3.鼻部综合整形；4.面部轮廓修改：下颌角截骨整形（方脸改瓜子脸）；颧骨截骨整形（颧骨内推缩小、降低）；颏截骨成形；5.面部SMAS筋膜、骨膜联合拉皮。
提问
平时多吃水果和蔬菜水果和蔬菜中富含丰富的维生素和水分，能够补充人体所需，美白皮肤，淡化斑块。如西红柿可以防止皮肤氧化，还可以润肠通便。燕窝，百合等补品可以滋养身体，延缓衰老。使头发变黑的方法也可以吃黑豆，核桃，黑芝麻等坚果类。平时也要多喝水促进新陈代谢。
2019-09-09 16:12
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医生回答(1)
李同全 主治医师 三甲
提问
美容养颜抗衰老，需要多吃水果蔬菜和补品，水果和蔬菜中富含丰富的维生素，膳食纤维和微量元素可以补充人体所需，促进新陈代谢，增加排便排毒。女人可以多吃燕窝，燕窝能滋补身体，淡斑美白，延缓衰老。
2019-09-09 16:15
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