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平时饮食吃那些食物能帮助壮阳？
补充说明：平时饮食吃那些食物能帮助壮阳？
a******W 2019-09-30 18:07
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精选回答(1)
李建武 副主任医师 鹤壁市人民医院 三甲
擅长：内科各种疾病。
提问
平时饮食食物中红色食物，比如红豆，血豆腐，花生都是可以帮助补阳助阳的，黑色食物黑豆，黑米也是可以补肾。这营养的均衡性。适当的营养，补充一下气血，多吃一些蔬菜水果。可以吃些羊肉，牛肉，狗肉，也是可以养阴壮阳的。注意合理的锻炼身体，保证睡眠，调整一下心情。
2019-10-03 11:26
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
