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早餐三明治牛奶苹果的顺序如何才会对血压好？

发病时间：不清楚

补充说明：早餐三明治牛奶苹果的顺序如何才会对血压好？

a******W 2019-09-30 19:10

低血压血压蜂蜜牛奶苹果三明治

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精选回答(1)

顾倩副主任医师池州市人民医院三甲

擅长：儿科疾病。

提问

早餐如果食用三文治、牛奶和苹果。建议食用顺序为三文治，然后牛奶，因为三文治属于碳水化合物，食用后再食用牛奶，有助于提高牛奶营养的吸收率，然后早餐后一小时食用苹果。但是，不管顺序如何，实际上对于血压改善不大，你可以牛奶换成蜂蜜水，蜂蜜水有降低血压的作用。

2019-10-01 22:58

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