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考前焦虑症怎么治疗?
补充说明:考前焦虑症怎么治疗?
2019-10-14 23:25
焦虑症 精神 坐立不安 焦虑
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症
提问
这是精神压力过大,比较焦虑,心情不好,就是从而导致生活质量的下降:首先应该树立起信心,制定一个行之有效的复习计划,每天按照计划完成任务,这样问题才会一点点的减少,不要忧心焦虑,这样只会给自己增加压力,而没稍微有一些实际作用,还是振作起来,给自己规划一下吧。
2019-10-14 23:43
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