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孕妇缺铁性贫血怎么食补?
补充说明:孕妇缺铁性贫血怎么食补?
a******W 2019-10-15 03:43
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孕妇出现缺铁性贫血,大多数因为怀孕的时候对于营养素的增高,孕妇可能吃饭不是很好,营养不均衡所导致的贫血,称为缺铁性贫血。缺铁性贫血一般就是要补充铁剂,可以口服硫酸亚铁片,3-4片,一日3次,同时加服维生素C,能够促进铁剂的吸收。饮食当中近期不要喝牛奶、喝浓茶,还有谷类的食物,因为可能会引起铁剂的吸收。饮食方面可以多吃瘦肉、鸡鸭、鱼肉,再就是多吃水果、蔬菜,水果当中樱桃补铁效果是比较好的。再就是要加强运动锻炼,多晒晒太阳,这样也能够提高食欲。
2019-10-15 04:31
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