发病时间：不清楚
预防冬天高血压多吃什么食物？
补充说明：预防冬天高血压多吃什么食物？
a******W 2019-10-15 05:31
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康连鸣 主任医师 中国医学科学院阜外医院 三甲
擅长：擅长心内科,心肌病及遗传疾病。
提问
预防冬天高血压的食物：1、饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用。2、控制盐的摄入，食盐过多，会加重病情。一般高血压患者每天摄盐量最好控制在4-6克。3、控制胆固醇、脂肪酸的摄入，少食油腻食物，尤其是动物脂肪，限制食用各种动物内脏河鳗、鳝鱼、蟹黄等含胆固醇、脂肪酸较高的食物。4、戒烟限酒，香烟中的尼古丁会刺激心脏，使心率加快，血管收缩，导致血压升高。
2019-10-15 06:14
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