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睡眠障碍音乐疗法
补充说明：睡眠障碍音乐疗法
2019-10-15 12:52
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
睡眠障碍音乐疗法通常是指使用舒缓的音乐来促进睡眠，但只能起到辅助治疗的作用。
睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，可能与心理因素、环境因素、躯体疾病等原因有关，患者可能会出现入睡困难、睡眠中多梦、易醒等症状。而音乐疗法是一种比较常见的治疗方法，可以通过听轻音乐、适当按摩等方式来缓解精神压力，从而达到促进睡眠的作用，但只能起到辅助治疗的作用。
建议患者还可以在医生指导下使用片、劳拉西泮片等药物进行治疗，也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式来缓解症状。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，还要注意避免熬夜。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
像你这种所谓的焦虑和抑郁证都有的话，听说了一个音乐疗法也是有用的，因为有些时候听一些轻音乐，他是可以帮助到我们可以尽快的进入到一个睡眠的状态，可以适当的去试一下，如果是实在不行的话可以趁着在睡前喝一杯热牛奶，然后再睡。放松。
2019-10-21 13:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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