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减肥期间能喝安慕希吗?
补充说明:减肥期间能喝安慕希吗?
2019-10-16 19:02
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精选回答(1)
减肥期间可以喝安慕希。1、安慕希有帮助肠道消化,促进肠蠕动的作用,有利于毒素排除体外。2、安慕希同时也是一种热量比较低的奶制品,食用后能够增加饱腹感,减少对其他食物的摄入。3、减肥期间还要配合运动。4、少吃辛辣油腻刺激性食物,多吃一些粗纤维食物和水果蔬菜。
2019-10-16 19:59
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医生回答(1)
减肥期间是能喝安慕希的,只要不过量就可以了。可以在就餐前喝1杯水或者一碗清淡的汤,减少进餐食量。然后多吃一些全麦面包,高蛋白,高纤维食物。不要吃油腻的,热量高的食物。同时每天可以进行半小时的慢跑等运动。
2019-10-16 20:01
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