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吃太多莲子会不会便秘？
补充说明：吃太多莲子会不会便秘？
2021-10-17 03:34
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王晶 主治医师 武汉市普爱医院 三甲
擅长：消化道溃疡，胃炎，食管炎，乙肝，肝硬化，功能性消化不良，肠易激综合症，慢性便秘等
提问
吃太多莲子不会便秘。莲子是滋补食物，适量进食是对人体大有好处的，莲子肉具有抗癌防癌、降血压、安神养心、滋补固精、清火的功效；而莲心更是清心火，沟通心神上好食材，它们既可以滋补元气又可以清心火。虽然莲子的保健作用强大，但是莲子性味寒凉，多食容易伤脾胃，如果您脾胃本身就不好，建议少吃。
2022-09-21 09:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
