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肾虚的人多运动好还是多休息好？
补充说明：肾虚的人多运动好还是多休息好？
2021-11-12 10:06
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肾虚的人多运动好 ，但是不可以剧烈运动，也要多休息。需要通过补气养血的药来调理，可以服用补中益气丸和阿胶补血糖浆,北芪精等保持心情愉快，减轻心理压力，克服焦虑，紧张等不良情绪，正确面对自己的病情，生活要有规律，按时作息，做到劳逸结合，多吃些有营养的食物。
2022-09-14 04:28
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
