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减肥困难,体重很容易上涨,不容易下降

发病时间:不清楚

减肥困难,体重很容易上涨,不容易下降

没****** 2019-11-13 16:46 投诉

减肥

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谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

减肥主要是通过控制饮食以及增加运动的办法,其属于一种循序渐进原则,减肥体重难以下降是因为人体的热量难以消化,而容易从食物中摄入热量。建议控制饮食,特别是限制高脂肪、高糖分食物,增加饮食中蔬果的比例,同时宜保证每天三十分钟有氧运动。

2019-11-15 08:47

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