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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
青春期的孩子一定注意不能通过节食减肥。减肥的话可以调整自己的饮食结构和饮食习惯。限制高热量高脂肪食物的摄入，比如动物脂肪、油炸油煎食品、甜腻食品等尽量不要吃，可以多吃一些鱼肉、虾、奶、蛋、豆制品等。另外一定注意多喝热水，不要喝碳酸饮料。同时配合体育锻炼达到健康减肥的目的。
2019-11-21 12:26
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