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产后瘦身最快的方法？
补充说明：产后瘦身最快的方法？
a******W 2019-12-27 19:23
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精选回答(1)
何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
早上一起床，先喝下一大杯凉开水，一口一口地往下咽，这样凉水才能更好的刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。产后不久常会被便秘烦恼，可以在饮水中加一点盐，能够起到加强减肥的作用。轻便的家务活有助于产后身体恢复，但产后健美操的效果可能更明显。可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，这对减轻腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果，每节操做两三分钟，早晚各一次。
2019-12-27 19:55
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
分娩后最快最有效的减肥方法是控制饮食和增加锻炼。为了在分娩后减肥，我们还必须选择科学的减肥方法，并且要有毅力。早上吃得好，吃一些高质量的蛋白质。中午吃，吃些牛肉羊肉水果沙拉；晚上少吃点，吃点水果。适当喝一些减肥茶，并配合有氧运动。如果你坚持这样做，你一定会成功。
2019-12-27 19:40
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
