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怎么能快速有效地瘦掉小腿上的肌肉
补充说明:怎么能快速有效地瘦掉小腿上的肌肉
R*******丶 2019-12-28 22:33
肌肉
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精选回答(1)
李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长:肛肠痔瘘疾病,甲状腺乳腺疾病,消化外科疾病,下肢血管疾病
提问
一般小腿肌肉发达丰富,如果瘦腿需要注意减少腿部剧烈运动锻炼。注意饮食节制不要暴饮暴食。建议注意饮食清淡规律,食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮。避免高脂肪肥甘食物。可以适当进行游泳形体操等运动。可以小腿局部按摩理疗。注意观察看看。
2019-12-29 18:34
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