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来例假能吃冬枣吗？
补充说明：来例假能吃冬枣吗？
2021-07-19 16:38
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
例假一般是指月经，来月经一般能吃冬枣，但是要注意适量。
冬枣是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适量地吃冬枣可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且冬枣中含有丰富的铁元素，可以起到辅助补血的作用。在来月经期间，适量地吃冬枣，不会影响月经，也不会导致身体出现不适的症状。但是不建议过量食用冬枣，因为冬枣中含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致身体内血糖升高，甚至出现糖尿病的情况。
在来月经期间，患者还要注意饮食健康，多吃一些温热的食物，比如小米粥、热牛奶等，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等。同时还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经等不适。如果出现了痛经的不适，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
2022-08-27 02:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
