发病时间：不清楚
我想自己减肥，可是我不知道吃什么好，水果什么的，我服用了肚子还是很饿，边上开了家鸭血粉条，就是不知道会不会长胖。吃粉条容易长胖吗？
补充说明：吃粉条容易长胖吗？
2020-01-19 16:27
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精选回答(2)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
粉条属于一种面粉类食物，其主要热量来源为淀粉，每100克粉条约含有340大卡的热量。建议减肥期间不适宜食用粉条，因为粉条单位热量较高，且不属于富含膳食纤维食物，因此减肥人士食用粉条很容易导致热量偏高，如果需要食用粉条，宜选择汤粉条的方式，有助于控制热量。
2020-02-25 12:08
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
粉条的主要成分就是碳水化合物，摄入过多的碳水化合物是很容易发胖的。也就是说，如果大量的吃粉条会长胖。建议调整好饮食结构，合理搭配饮食，保证营养素摄入充分均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。补充充足的膳食纤维有助于减肥。另外还是要养成健康的生活方式，积极参加体育运动，增加热量的消耗，健康减肥。
2020-02-26 20:45
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