发病时间：不清楚
经医院检查骨密度，确诊为严重的骨质疏松症，手脚到晚上经常抽筋,吃过很多钙,还是补不上,说是奶质品补钙,想问下,补钙喝纯牛奶还是酸奶？
补充说明：补钙喝纯牛奶还是酸奶？
2020-01-19 16:52
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精选回答(2)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
一般情况补钙可以考虑食用纯牛奶，酸奶可以补充肠道益生菌。建议注意休息避免剧烈活动负重劳累。饮食清淡规律加强营养，适当补钙。可以考虑应用一些仙灵骨葆胶囊，罗钙全等药物治疗观察看看。必要时可以到当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看。
2020-02-02 22:12
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
酸牛奶与纯奶的钙含量是差不多的，不过酸奶的吸收要稍强一些。在补钙时，最好选择含有维生素d的复合钙制剂，以促进钙的吸收。酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。
2020-02-02 19:44
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
