发病时间：不清楚
跳hit能瘦吗
补充说明：跳hit能瘦吗
2020-03-24 10:16
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
跳HIH是指跳绳运动，跳绳运动一般是可以瘦的。
跳绳运动属于有氧运动，在运动过程中可以加快身体的血液循环，促进脂肪的燃烧，达到瘦身的目的，而且在跳绳运动过程中还可以锻炼身体的肌肉，可以使身体的线条变得更加紧致，同时还可以增强身体的免疫力。在跳绳运动过程中还可以燃烧脂肪，减轻体重，所以跳绳运动是可以瘦的。虽然跳绳运动可以瘦身，但在跳绳运动时，也需要控制运动的时间，如果在运动时间过长的情况下，可能会导致肌肉损伤，同时还会导致身体长期处于疲劳的状态，使身体的新陈代谢速度降低，影响减肥的效果。
在日常生活中，想要达到瘦身的目的，除了通过跳绳运动以外，还可以通过跑步、游泳、骑自行车等运动来瘦身。在运动过程中要控制好运动的时间，避免出现身体劳损的情况。
2023-07-22 05:50
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院
擅长：长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。
提问
首先考虑患者是存在着软组织的损伤，建议治疗上先停止所有的活动，最好能够适当的卧床休息，保持局部制动，尽量的不要活动局部。如果患者疼痛比较明显，建议可以外用膏药来缓解，也可以热敷一下局部。一般随着时间的延长患者的症状会明显的减轻了。
2020-03-25 04:18
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