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肠道干燥怎么调理
补充说明：肠道干燥怎么调理
2021-05-29 11:54
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
如果肠道干燥的话，很容易使大便干燥，出现便秘。一般是跟饮食不当有关，所以通常都是要调理饮食结构的。
肠道干燥的调理方法如下：1.平时可以多吃一些韭菜、芹菜、苹果、香蕉等，这些食物富含膳食纤维，可以润肠通便，缓解肠道干燥。2.平时要规律地进食，避免暴饮暴食，也不要吃太油、太冷、太辣的食物。3.要养成多喝水的习惯，可以多喝温开水或者是蜂蜜水，也可以喝一些酸奶，能够调节肠道菌群。
如果发现自己的肠道干燥，首先要调节自己的饮食习惯。如果调节好了饮食之后仍然无法改善，那么可以去就医，让医生开一些具有润肠功效的药物。
2022-09-26 22:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
