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补精吃什么
补充说明：补精吃什么
2020-06-11 16:25
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精选回答(1)
王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
补精可以吃富含蛋白质的食物、富含锌元素的食物、富含硒元素的食物等。
1、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉等，适当吃可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2、富含锌元素的食物
富含锌元素的食物有猪肝、牡蛎、牛肉等，适当吃可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
3、富含硒元素的食物
富含硒元素的食物有蘑菇、大蒜、海带等，适当吃可以增强自身的免疫力，也可以达到抗氧化的目的。
除此之外，还有富含维生素的食物等。如果患者出现身体不适，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:18
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