发病时间:不清楚
补充说明:枸杞嘌呤高吗
a******W 2020-07-01 13:52
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
枸杞的嘌呤含量31.7mg/100g,它的嘌呤不高,它并不属于高嘌呤食物,是可以食用的。
嘌呤是身体的一种有机化合物,在人体内的肝脏氧化代谢后,嘌呤会变成尿酸,由肾脏和肠道排出人体。同时,人体内的三分之一嘌呤来自于食物,其他三分之一则是由人体自行合成的,一般而言,人体内嘌呤量的生产量和排泄量大概是相等的。所以日常生活中,人不能过量食用高嘌呤的食物,进而导致大量的尿酸留在人体内代谢不出去,最终在人体内形成尿酸盐结晶,从而会引发痛风等疾病。一般而言,每一百克含嘌呤量小于二十五克的食物被称为低嘌呤食物。常见的低嘌呤食物有米、面、淀粉、牛奶、鸡蛋、猪血鸭血、蜂蜜等,除此之外,大多数的蔬菜和水果都属于低嘌呤食物,可以放心食用。
日常生活中,一定要供给身体足量的碳水化合物、蛋白质等,少食肝、鱼、鸡汤等高嘌呤的食物。
2020-07-25 16:31
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