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月子里可以吃包子吗
补充说明：月子里可以吃包子吗
2021-07-03 15:43
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
月子里可以吃包子。女性在月子之间可以适当的多吃含有蛋白质、脂肪、维生素等含量高的食物，同时也可以适当多吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，既可以起到补充营养的效果，还有利于乳汁的分泌，在月子期间可以适当的吃些包子既有营养，又不影响乳汁的分泌，尽量不要吃韭菜和含有辣椒、胡椒等调料的包子，以免影响产妇恢复，在月子期间可以适当的做些有氧运动，有效的提高身体抵抗力。
2022-08-26 17:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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