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女生来月经腰疼怎么办
补充说明:女生来月经腰疼怎么办
a******W 2020-07-15 17:43
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女性来月经期间腰疼是比较常见的一种症状,和盆腔充血有一定的关系。可以用热水袋热敷一下腰部。也可以把手放在腰上,上下的揉搓,但是用力不要太大。同时来月经期间要多注意休息,不要太劳累,不要熬夜,不要做剧烈的运动。可以喝红糖姜水暖暖肚子。如果实在疼的不行,可以吃点止痛药。
来月经期间避免性生活,饮食上避免吃凉的辛辣有刺激的食物,多吃肉蛋奶,加强营养,增强抵抗力。可以多吃一些瘦肉和大枣。
2020-07-17 20:57
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