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体内虚火旺盛怎么去除
补充说明：体内虚火旺盛怎么去除
a******W 2020-07-17 18:19
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
体内虚火旺盛可以选择食疗的方法去除。比如可以喝菊花枸杞茶，吃银耳莲子羹等。
体内虚火旺盛的症状表现为低热、盗汗、口干舌燥、心烦意燥等情况。而菊花枸杞茶的功效具有散风清热、平肝明目、搜肝气的功效。银耳莲子羹适宜于一切人群、虚火旺盛体虚者尤甚。
体内虚火旺盛者禁食温燥的水果、高脂肪、高热量的油腻的食品。起居应规律,居住环境应安静,睡前不要饮茶。平常早睡早起,中午保持一定午休的时间。不要熬夜，不要剧烈运动。平素在日常生活工作中,不与人争吵,减少激怒、适度运动锻炼。
2020-07-21 18:51
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