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吃鸡蛋饼会胖吗
补充说明：吃鸡蛋饼会胖吗
2020-07-21 13:11
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
身体增重主要是因为摄入的热量超过了一天的总消耗量，多余的热量在体内转化为脂肪堆积，导致身体增重。吃鸡蛋饼会不会胖，要根据你的摄入量和每天的运动量来判断。
饮食适量，不超过每日总热量，或者增加运动消耗的热量，都不会轻易导致身体发胖。吃适量的鸡蛋饼不仅不会发胖，而且含有大量的卵磷脂和蛋白质，可以补充身体所需的各种营养元素。鸡蛋饼的主要原料是鸡蛋和面粉，而面粉的主要成分是淀粉，制作过程中会用到大量的食用油。所以，不增加运动，过多的热量会积聚在皮下组织，导致身体发胖。
建议患者少吃鸡蛋饼，同时多运动，多补充水分。
2022-08-31 18:26
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