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轻度高血压怎样调理？
补充说明：轻度高血压怎样调理？
a******W 2020-07-31 17:40
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贾秋菊 主任医师 丹东市第一医院 三甲
擅长：冠心病，心绞痛，急性心肌梗塞，慢性心力衰竭，急性心衰，心律失常，房颤，心肌病，缺血性心肌病，高血压，主动脉夹层，肺梗塞
提问
高血压是一种很常见的疾病，但这种疾病对患者的身体危害很大，因为血压控制不好，会对心、脑、肾造成严重的实质性损害。轻度高血压可通过饮食和运动来调节，注意少吃脂肪含量高的食物，油腻食物有降血脂、降低血液粘度的作用，同时，注意少吃含盐量高的食物，以免造成水和钠的蓄积，血压升高，也能降低血压，应注意适当增加运动量，能起到降血压的作用。
建议你自己的生活和饮食中调整。首先，应该早睡早起。不要熬夜，饮食应该清淡。最好多吃富含纤维的蔬果，如芹菜、玉米、木耳等。同时，应该进行适当的体育锻炼。
2020-08-11 09:26
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杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
轻度高血压可以通过饮食控制及运动锻炼进行调节，饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻性、高钠性食物，平时也要注意休息，避免熬夜劳累，避免精神压力过大。如果通过饮食控制及运动锻炼，血压仍然高的话，最终还是需要服用降压药物对症治疗，可以服用依那普利片、硝苯地平片、厄贝沙坦片等药物降压，平时要定期监测血压变化，按时规律服药，预防并发症的出现。
2020-08-01 18:52
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