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补充说明：光喝荷叶茶能减肥吗
a******W 2020-09-07 16:31
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
光喝荷叶茶是否能减肥是根据个人的体质差异来决定的，时间长短来判断的。一般情况下，需要连续坚持半个月左右才能见到初效。
在医学的角度上看，荷叶还富含荷叶碱成分，荷叶碱进入人体后，可以形成一层膜对肠道壁有保护的作用。这样可以有利人体减少吸收多余的脂肪，从而达到减肥的效果。这就是人们喜欢通过饮用荷叶茶的方式来减肥的原因。只是有一点要注意的，就是荷叶属于寒性，经常喝荷叶茶虽然能减肥，但也容易导致发生腹泻、胃寒等问题状况。因此荷叶茶不适台脾胃较为虚弱的人去喝，不然会对身体产生不利。其实喝荷叶茶进行减肥，最好添加枸杞等热性药材来配合饮用，这样不但可以达到良好的减肥效果，还可以保护脾胃健康。
另外，切记要把控好饮用荷叶茶的数量，不能为了加快减肥而盲目大量饮用。因为荷叶茶是偏寒的，所以体质虚寒的人是不宜利用该方法进行减肥的。
2020-09-08 16:31
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