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光喝荷叶茶能减肥吗

发病时间:不清楚

a******W 2020-09-04 17:30 投诉

腹泻 减肥 胃寒 荷叶 肠道

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精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

光喝荷叶茶是否能减肥是根据个人的体质差异来决定的,时间长短来判断的。一般情况下,需要连续坚持半个月左右才能见到初效。
在医学的角度上看,荷叶还富含荷叶碱成分,荷叶碱进入人体后,可以形成一层膜对肠道壁有保护的作用。这样可以有利人体减少吸收多余的脂肪,从而达到减肥的效果。这就是人们喜欢通过饮用荷叶茶的方式来减肥的原因。只是有一点要注意的,就是荷叶属于寒性,经常喝荷叶茶虽然能减肥,但也容易导致发生腹泻、胃寒等问题状况。因此荷叶茶不适台脾胃较为虚弱的人去喝,不然会对身体产生不利。其实喝荷叶茶进行减肥,最好添加枸杞等热性药材来配合饮用,这样不但可以达到良好的减肥效果,还可以保护脾胃健康。
另外,切记要把控好饮用荷叶茶的数量,不能为了加快减肥而盲目大量饮用。因为荷叶茶是偏寒的,所以体质虚寒的人是不宜利用该方法进行减肥的。

2020-09-08 16:31

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