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哺乳期可以吃桑葚吗
补充说明：哺乳期可以吃桑葚吗
2020-09-07 12:33
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
哺乳期的女性是可以吃桑葚的，但需要注意适量。
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、铁、钙等营养元素，可以为人体提供所需要的营养，有利于身体的健康。而且桑葚中含有丰富的维生素D，可以促进身体对钙的吸收，有助于预防哺乳期女性出现缺钙的情况。另外，桑葚中还含有丰富的铁元素，可以促进身体的血液循环，有利于身体的健康。虽然桑葚的好处有很多，但并不适合所有哺乳期女性食用，尤其是对桑葚过敏的人群，可能会出现皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏反应。另外，脾胃虚寒、胃肠道不适的人群也不建议吃桑葚，以免加重病情。
在哺乳期，女性要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白、维生素的食物，但要避免吃辛辣刺激、寒凉的食物。同时，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的恢复。
2021-04-23 14:38
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