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怎么防止脱发秃顶
补充说明：怎么防止脱发秃顶
a******W 2020-09-16 16:46
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赵娟 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：皮肤科常见疾病如过敏性疾病、痤疮、真菌感染、病毒感染及皮肤浅表肿物等的诊治
提问
防止脱发秃顶需要补充必要的营养元素，保持良好的作息，提高免疫力后。首先是个人的作息问题，睡眠不足会导致体质下降，身体疲劳，造成脱发，要保证充足的睡眠，要有规律的生活，其次，不吃过度油腻及辛辣食品，辛辣食品可引起毛囊发炎，从而导致脱发，应均衡饮食，避免挑食，多吃新鲜蔬菜和蛋白质含量丰富的食物，补充钙、铁等对毛发生长有帮助的微量元素，缓解紧张情绪，对脱发都有好。
2020-09-17 13:24
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