首页> 脱发> 脱发> 怎么防止脱发秃顶

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赵娟 副主任医师 湖南省人民医院

擅长:皮肤科常见疾病如过敏性疾病、痤疮、真菌感染、病毒感染及皮肤浅表肿物等的诊治

提问

防止脱发秃顶需要补充必要的营养元素,保持良好的作息,提高免疫力后。首先是个人的作息问题,睡眠不足会导致体质下降,身体疲劳,造成脱发,要保证充足的睡眠,要有规律的生活,其次,不吃过度油腻及辛辣食品,辛辣食品可引起毛囊发炎,从而导致脱发,应均衡饮食,避免挑食,多吃新鲜蔬菜和蛋白质含量丰富的食物,补充钙、铁等对毛发生长有帮助的微量元素,缓解紧张情绪,对脱发都有好。

2020-09-17 13:24

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