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腹部怎么减
补充说明:腹部怎么减
a******W 2020-09-18 16:48
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减腹部最好的方法是用运动的方法进行减肥,患者可以做俯卧撑、仰卧起坐、练瑜伽、做健身运动、游泳、跳高、跳远等都可以有效的减去脂肪多余的赘肉。患者应节制饮食,不要进食油腻性大的食物和过多的甜食,患者应坚持每天锻炼。腹部肥胖中医认为与脾湿有一定的关系。这类患者多喜欢卧床,不爱活动。这类人群比较喜欢爱吃肉类型食物,爱喝啤酒、饮料等冷饮。
2020-09-26 18:18
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