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缺铁性贫血喝什么汤补血最快
补充说明:缺铁性贫血喝什么汤补血最快
2020-09-23 09:35
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缺铁性贫血可以喝一些中药食材炖的肉汤,如大枣、太子参、黄芪等炖鸡汤、鸽子汤等,可以补气血,改善贫血。还可以用动物肝脏来炖汤,如鸡肝、猪肝、鸭肝等,每周吃一到两次就可以了。除了动物肝脏,每天可以吃精瘦肉,如牛肉、鸡胸肉、猪瘦肉等,还有动物血,如鸡血、鸭血、猪血等补血效果也不错。瘦肉和血块都可以用来炖汤,还要注意饮食均衡营养,有利于营养成分的吸收,补血更快。
2020-09-24 10:10
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