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哺乳期可以吃绿豆芽吗
补充说明:哺乳期可以吃绿豆芽吗
2020-11-03 17:42
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哺乳期内是可以吃绿豆芽的。绿豆芽中含有较为丰富的维生素和微量元素,可以起到消除疲劳、降低血压的作用,而且绿豆芽还具有清热去火的功效,可以缓解产妇的上火症状。哺乳期需要吸收大量的营养,适当食用还能有效预防便秘。但是豆芽是寒性食物,一次不要吃太多,容易引起腹泻。多注意调整好心态,保持一个轻松愉快的心情。
2020-11-06 14:20
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