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血脂高可以吃鱿鱼吗
补充说明：血脂高可以吃鱿鱼吗
2020-11-10 18:26
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精选回答(1)
简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，肥胖等
提问
鱿鱼是一个高胆固醇的食物，高血脂的人尽量不要吃。血脂高的患者平时饮食一定要遵循低脂饮食，也就是不要吃热量高的食物，譬如油条、油炸糕、油炸薯片等。此外，动物性脂肪不要吃。平时可以多吃绿叶蔬菜，多喝水多运动，尽量将体重控制在正常范围，这样也有助于降血脂。同时也可以多吃粗粮杂粮，以及谷薯一类的食物。
2020-11-12 17:39
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