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红豆好消化吗对胃好吗
补充说明：红豆好消化吗对胃好吗
2020-11-15 11:38
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红豆好消化，对胃好 。红豆也称为赤小豆，属于杂粮类，其含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、钙等营养物质。其所含的膳食纤维以及维生素可以促进胃肠蠕动，帮助胃部消化，进而减轻胃肠负担。一般煮红豆粥效果更佳，可以保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，且不会影响胃的消化能力。而且还具有养心补血、健脾和胃、消除水肿、祛湿清热等功效。
2021-04-06 10:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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