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一岁半宝宝吃什么补钙效果好吸收
补充说明：一岁半宝宝吃什么补钙效果好吸收
2020-11-26 13:56
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童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。
提问
通常情况下，一岁半宝宝可以吃一些富含钙质的食物，或者遵医嘱使用钙剂，可以有效补充钙质，并且有助于促进骨骼的生长发育。
1、食物
一般情况下，一岁半的宝宝可以吃一些富含钙质的食物，如牛奶、排骨、鱼等。此类食物中的钙质含量比较丰富，能够有效补充宝宝体内所需要的钙质，促进骨骼的生长发育。此外，还可以吃一些富含维生素的食物，如橙子、苹果、香蕉等，也可以促进钙质的吸收。
2、钙剂
如果宝宝缺钙比较严重，通过食物补充效果不佳，可在医生指导下使用钙剂，如乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等，可以有效补充宝宝体内所需要的钙质，促进骨骼的生长发育。
在日常生活中，一岁半的宝宝可以适当进行户外运动，多晒太阳，可以促进钙质的吸收。同时，宝宝的饮食要注意营养均衡，避免偏食、挑食，有利于促进宝宝的生长发育。
2021-03-25 09:16
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