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吃什么水果降低胆固醇
补充说明:吃什么水果降低胆固醇
2020-11-29 14:11
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降低胆固醇的水果有苹果、杨梅、柠檬、葡萄柚、大红枣、雪梨、西瓜、山楂。这些食物里面都含有丰富的维生素,提供人体必需的各种微量元素和粗纤维素,能够起到降脂、润滑肠道,去除肠道内油腻的食物的作用。这样就能够减少人体对油腻的成分吸收,降低人体胆固醇。胆固醇过高,一定要以低脂肪、低热能及蛋白质丰富的平衡膳食为主。
2020-11-30 15:59
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