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雌激素水平低怎么调理
补充说明:雌激素水平低怎么调理
2020-11-29 18:23
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雌激素水平低可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
雌激素水平低可能是由于不良的饮食习惯、长期熬夜等原因导致,可以通过饮食调理,在饮食上可以多吃一些大豆、蜂王浆等食物,这些食物中含有植物雌激素,能够辅助改善雌激素水平低的情况。
2、运动调理
雌激素水平低也可以通过运动的方式进行调理,如跑步、跳绳等,能够促进体内激素分泌,从而改善雌激素水平低的情况。
3、药物调理
如果通过饮食调理、运动调理的方式效果不佳,也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行调理。
除此之外,也可以通过改变生活方式、保持愉快的心情等方式进行调理。
2021-03-17 09:31
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