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晚上经常吃夜宵对身体好不好
补充说明:晚上经常吃夜宵对身体好不好
2020-11-30 15:56
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晚上经常吃夜宵对身体不好。如果经常吃夜宵,胃得不到休息,会进一步影响胃的休息和吸收,进而造成各方面抵抗力下降,会增加胃的负担,影响消化系统,导致肥胖,经常吃宵夜可能会引起心脑血管等慢性病,导致血液粘度高,进而导致高血压等疾病,如果吃到很晚或者宵夜后油腻,可能会引起腹胀,导致胃黏膜再生不畅,很容易长期胃病。建议不要马上就上床休息,也要经过一段时间的运动或者适当的走路,可能会缓解对胃造成的损伤。
2020-12-03 18:52
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