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310夜宵
补充说明：310夜宵
a******W 2015-10-05 21:47
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，310夜宵是指夜宵不建议吃。
一般情况下，夜宵是指晚餐后，在隔夜晚睡之前所吃的食物，包括米饭、面条、蔬菜、水果等。通常夜宵是不建议吃的，因为夜宵中含有大量的脂肪和糖分，会加重胃肠道的负担，也会增加肝脏和肾脏的负担，不利于身体的健康。如果长期吃夜宵，可能会导致体内的脂肪堆积，容易引起肥胖，也可能会导致血液粘稠度增高，容易引起血脂血糖异常。同时，经常吃夜宵也可能会导致胃肠道功能紊乱，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者在日常生活中，要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2015-10-05 21:49
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