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更年期要补钙吗
补充说明：更年期要补钙吗
2020-12-17 18:02
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赵卫红 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：妇科常见病，多发病比如阴道炎，宫颈病变，HPV感染，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症，各种妇科癌症的诊断和治疗
提问
更年期是需要补钙的 。更年期是男性和女性都会经历的一个过程，也是从中年迈入老年的一个时期。女性在更年期会出现盗汗、失眠、心烦、腰酸等情况。这个时期也是钙缺失的一个时期，是需要补钙的。除了平时多吃虾、高钙牛奶、菠菜等食物外，还是需要摄入一些补钙产品。而且补钙时间最好在睡前服用，增加钙的吸收。补钙不但可以预防骨质疏松，还可以缓解更年期出现的骨头痛、腰酸等不适症状。平时注意休息，多出去活动，保持一个好的心情。
2022-08-22 00:00
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将睡眠中出汗，醒后汗自停的现象称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
