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吃维生素e和维生素c可以淡化黑色素吗
补充说明：吃维生素e和维生素c可以淡化黑色素吗
2021-01-07 11:48
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苏江维 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：湿疹皮炎、荨麻疹，痤疮，瘢痕，脱发，银屑病，性病（尖锐湿疣，梅毒，淋病，生殖器疱疹），带状疱疹，单纯疱疹，脓疱疮。
提问
维生素e和维生素c可辅助淡化黑色素。
这是因为维生素e具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，从而减轻黑色素的形成和沉淀。而维生素c则可以促进皮肤的新陈代谢，帮助黑色素更快地排出体外。因此，适量摄入维生素e和维生素c可以辅助淡化黑色素，但并不能完全消除。
2021-03-10 16:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
